Pro ty, kdo mě ještě neznají, jmenuji se Katka. Jsem lektorka jógy a pilates, health coach a stojím za vizí Soul Sanctuary.
Vím, jak snadné je být neustále v tempu, neustále dělat, přemýšlet a přecházet z jedné věci na druhou. Neděle je často jediný moment, kdy můžeš zpomalit, ale rychle uteče a začíná další týden.
Proto jsem vytvořila tento zážitek. Možnost využít neděli jinak.
Vystoupit z rutiny, rozhýbat tělo, vyčistit mysl a přirozeně zklidnit nervový systém.
Skrze pohyb a dech, podpořené přírodou, vytvoříš prostor, uvolníš napětí a vrátíš se víc k sobě.
Na závěr nás čeká klidný brunch, jednoduchý, výživný a bez spěchu. Odejdeš víc uzemněná, nabitá energií a připravená na další týden.